Спортивный зал в домашних условиях | Туристам

Покупка тренажеров для домашнего спортзала

Каждый из нас хотел бы выглядеть здоровым и стройным, сбросить лишние килограммы, поражать всех вокруг своей идеальной атлетической фигурой. Однако занятому человеку остается очень мало свободного времени, ведь приходится везде поспевать: работа, родительские собрания в школе, масса домашних дел. На занятия фитнесом не остается ни сил, ни желания.

Тем не менее, спортивный зал можно обустроить у себя в квартире, для этого не нужно слишком много пространства, достаточно купить:

• тренажеры;
• гантели;
• штанга.

Велоэргометры и эллипсоиды

Тренажер велоэргометр покупают худеющие люди, и это можно легко понять. Во-первых, привлекает доступная стоимость, хотя можно найти в продаже достаточно дорогие образцы. Во-вторых, они занимают не так много места. В-третьих, занимаясь на велоэргометре, можно параллельно смотреть телевизор, слушать последние новости, одним словом, не отвлекаться от своих любимых занятий.

При покупке данного тренажера обратите внимание на такие его параметры:

• количество уровней нагрузки — в идеале их должно быть не меньше 16-ти;
• вес маховика;
• регулировки руля и сидения в разных плоскостях;
• наличие датчиков для измерения пульса, израсходованных калорий;
• компьютерные программы и наличие нескольких языков интерфейса.

Во время тренировок вы можете компенсировать нехватку физической активности на протяжение дня. Не обязательно перетруждать себя, можно выбирать самые щадящие режимы.

Женщины, которые хотят сформировать идеальную фигуру, отдают предпочтение эллипсоидам, поскольку нагрузка идет на самые проблемные зоны: бедра, ягодицы, пресс, а также руки. В интернет-магазине «Спорт Дома» с эллиптическим тренажером можно купить недорого различное оборудование, которое поможет разнообразить тренировки. Продаются тут необходимые аксессуары для тех, кто заботится о своей фигуре.

Эллипсоид хорош тем, что уровень нагрузки можно легко регулировать. Если вы желаете серьезно заняться собой, то можно составить индивидуальную программу упражнений и подобрать специальную диету.

Не забывайте и о том, что тренировки нужно чередовать с прогулками на свежем воздухе. Если вы владеете загородным домом, то дешевые батуты Oxygen отлично разместятся на дворе. Прыжки помогут вам немного расслабиться, кроме того, детишкам нравится прыгать на батуте. Не забывайте, что маленьким детям нужен постоянный присмотр.

Источник